這週兩位主持人依然空中相會，以上下集的方式與大家分享「學排解」負面情緒😔居家防疫期間與家人們整體膩在家裡，是不是累積更多負面情緒需要排解呢?
➡「學排解」上集的內容，主持人劉宥彤 將從管理學角度分享如何可以更快速地排解掉負面感受：
1. 先釐清實際擔憂的原因，但切記不要混入自身情緒。
2. 釐清後，先針對核心問題去進行排解。
3. 排解的過程中，透過一些正面活動去轉移情緒。
4. 達到災害控制，也就是排解過程中不要讓狀況更為糟糕。
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